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Se sei nuovo per i bagni di ghiaccio o hai già programmato di includere il "bagno di ghiaccio" nel tuo processo di recupero dopo l'allenamento, quindi scegliere un refrigeratore da bagno di ghiaccio adatto è un problema inevitabile.

Ora sempre più persone stanno cercando "bagni di ghiaccio" per alleviare la fatica e accelerare il recupero, in particolare le persone di fitness, i corridori e gli appassionati di sport.

L'immersione in acqua fredda (CWI), comunemente noto come bagno di ghiaccio o tuffo freddo, ha guadagnato popolarità tra atleti e appassionati di fitness per i suoi potenziali benefici nelle prestazioni e nel recupero. Tuttavia, rimane una domanda chiave per il principiante: è meglio fare un bagno freddo prima o dopo l'esercizio?

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